2022年4月– date –

ダイエットしてはリバウンドする！ ダイエット中の停滞期がつらくて挫折した！ この二つに共通するのは「セットポイント」という概念なのはご存じですか？ 体重のセットポイントとは平たく言うと「いつも大体このくらいの体重かな～」というもの。 このセ...

ファスティングと聞いて、宗教的なつらい修行のイメージを持つ人は多いですよね。 ファスティングは胃腸が空っぽになるため、栄養吸収のいい状態でリタイアすると逆に太ってしまう場合もあるリスクの高いダイエット方法です。 このリスクを知ると自分には...

アイシャドウにチークにハイライトに… 気が付けば化粧品がごちゃついてあふれてしまう私は、パレット系の化粧品を詰め替えて一つのコンパクトに詰め替えて使っています。 隙間を作らずに詰め替えればコンパクトに収納できるし、迷子になることもありません...

ブラは手洗いしなきゃダメ！ ショーツは汚れをもみ洗い！ ていうアレ、めんどくさいなぁと感じて長年洗濯機に放り込んでいました。 ですが丁寧に下着を選ぶようになって知識が付くと、ちゃんと手洗いしないと気持ち悪いと感じるようになりました。 手洗い...

デリケートゾーンを剃ると肌を傷つけそうで怖いから剃れない。 デリケートゾーンを剃ったら肌がヒリヒリしてどうやらカミソリ負けしたようだ。 といった経験はありませんか？ デリケートゾーンは他の部位に比べてカミソリ負けしやすい理由がたくさんあるの...