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白湯にちょい足しでパワーアップ!おすすめ5選とうれしい効果
「白湯は体にいいとは聞くけど、結局ただのお湯なのでは?」 「白湯に何の栄養があるの?」 と感じたことはありませんか? 白湯には体を内側から温めることでいろんなうれしい効果があるのですが、ちょい足しで効果アップするものが実はたくさんあります。... -
月曜断食を断念しました。失敗した理由と3週目に出た症状とは?
月曜断食を始める前に好転反応などの不調が心配な人や、月曜断食中に不調を感じる人は少なくはないようです。 今まで4週の月曜断食を成功させているから今回も大丈夫! と思っていた私ですが、今回は体調がすぐれず、途中で断念することにしました。 途中... -
アラフォー顔痩せは難しくない!顔のたるみを1週間で解消する方法
2重アゴに口周りのたるみ、顔の肉が気になると太って見えたり老け見えしたりと厄介ですよね。 顔の印象が変わるだけで見た目年齢は激変しますが、お化粧でごまかせないのがアゴ周りと口周りのたるみです。 顔がたるむ大きな原因は、筋肉の衰えとむくみです... -
【失敗しない土鍋ご飯の炊き方】ご飯土鍋歴3年の私が解説します
炊飯器で簡単にご飯が炊ける世の中で、土鍋ご飯を炊いたことがある人は少数派なのではないでしょうか? 私も炊飯器の内釜がハゲるまで、土鍋でご飯を炊いてみようなんて考えたことがありませんでした。 難しそうと思いながらもチャレンジしてみると、案外... -
ホームベーカリーで簡単本格ピザ!生地の伸ばし方とおすすめ具材5選
おなかがすいているときにピザのCMを見たら、無性に食べたくなりませんか? 宅配ピザを注文するとお手軽だし、スーパーまで行けばオーブンで焼くだけのピザも売っていますよね。 ですがあえておうちでピザを作ってみてはいかがでしょう。 ホームベーカリー... -
餅つき機なし!もち米からもちは作れる!ホームベーカリーでもちパ!
もちといえば正月! で、そのあと余ったもちを一生懸命リメイクして消費する… なんてイメージ、今日でやめてみませんか? もちは買ってくるものと考えがちですが、実はホームベーカリーがあればもち米だけで簡単に作れるお手軽レシピなんです! つきたての... -
なぜ運転免許証の写真はブサイクになるの?うまく撮るためのコツ5選
運転免許証の写真って、なぜか毎回ブサイクに映ってしまいませんか? 美人ではないのは自覚していても、ここまでブサイクでしたっけ?と私も毎回のように凹みます。 実は運転免許証の写真って、ブサイクに映る要素がてんこ盛りなんです。 このブサイクに映... -
メルカリの封筒は自作OK!いらない紙袋から簡単に作る方法3選!
メルカリで販売をしたことがある人なら、梱包資材に困ったことはありませんか? 購入して用意したものの売れなければ無駄になってしまいますよね。 そこでおすすめしたいのが、余っている紙袋を封筒として使う方法です。 すごくめんどくさそう…器用じゃな... -
育乳はアラフォーでも間に合う?A→Cなら3つの習慣で叶います
育乳するのなら若いうちじゃないと無理? いいえ、そんなことありません! むしろ出産を経験してバストが下垂し始めるアラフォーこそバストケアが必要なタイミングです。 残念ながら小さくても垂れるもんは垂れるで。 昔からバストサイズがコンプレックス... -
専業主婦は自己肯定感が低い?お仕事をすれば承認欲求を満たせる?
専業主婦ってなかなか人に認めてもらえない職業で、その上お給料もない。 頑張っても頑張らなくてもほめられるわけでもないし、頑張る意味って何だろう、そんなことを考えてると頑張る意味や使命感を見失ってしまいがちですよね。 そうなると自己肯定感は...