BIO酵素はファスティング向き？特徴や効果をまとめました

BIO酵素は楽天やSNSなどでかなり人気の酵素ドリンクで、気になっている人も多いですよね。

いい物とは分かっていても酵素ドリンクの中では高額で、衝動買いできるお値段ではありません。

慎重に購入を検討したい人に向けて、この記事ではBIO酵素が他の酵素ドリンクとどう違うのか、特徴や口コミなどをまとめました。

ファスティング用のドリンク選びに迷っている人や、BIO酵素がどんなものなのか気になっている人はぜひご覧ください。

BIO酵素はファスティングドリンクとしておすすめ！

ファスティング中は栄養の吸収が非常に良くなるので、いかに体にいいものを飲むかが重要になります。

BIO酵素がファスティングに適している理由は3つあります。

• 無添加
• 81種もの厳選された素材が使われている
• 必須アミノ酸や亜鉛をはじめ、たんぱく質の元がたくさん入っている

発酵黒マカは体内で合成できない必須アミノ酸を豊富に含んでいて、体内でたんぱく質を生成するのに使われます。

ファスティング中はたんぱく質不足から筋肉が落ちやすいと言われていますが、アミノ酸が豊富に含まれていることから私はBIO酵素でファスティングをすることに決めました。

3日間ファスティングに最適な酵素ドリンク

準備期→3日間ファスティング→復食期

のファスティングをしたい人にBIO酵素はうってつけの酵素ドリンクです。

カロリーが100mlあたり171kcalだけなのに栄養価が高く、甘くて濃厚なので味わって飲めば空腹感が和らぎます。

公式サイトの飲み方によると、3日間のファスティングで1本分の720mlを消費する計算です。

1本あれば3日のファスティングにチャレンジできます。

置き換えダイエットにチャレンジしたい人

私は2日間のファスティングでBIO酵素が余ったので、週に1回食事と置き換えて使うことにしました。

今話題の16時間断食にチャレンジしたい人は、例えば夕食をBIO酵素にすることで栄養をしっかり取りながらプチ断食にチャレンジできます。

1食抜くと栄養が心配な人は、むしろBIO酵素に置き換えた方が良質な栄養をしっかり取ることができます。

体調が揺らぐ人はBIO酵素でリセット

私はPMSや頭痛がひどくなってきたり、なんとなく消化がしんどいと感じたらファスティングをするようにしています。

そもそもファスティングは体重を減らすのが目的ではなく、消化器官を休ませて回復させ、代謝酵素を優位にすることによる健康法です。

ファスティング中は口にしたものがいつもよりしっかり吸収がされるため、ファスティング中の酵素ドリンクは慎重に選ぶ必要があります。

BIO酵素は発酵させて作られているため分子の構造上さらに吸収がよくなるため、質のいい栄養分で体調の揺らぎをリセットできたというレビューも多数あります。

「疲れやすくなった」「なんとなく体が重い」といったプチ不調を年齢のせいにして諦めるのではなく、ぜひBIO酵素のファスティングで揺らぎ改善にチャレンジしてみてください。

BIO酵素のうれしい特徴

BIO酵素は楽天の酵素配合飲料部門で2021年からデイリーランキング１位を獲得している人気の酵素ドリンクです。

人気の秘密は満足度の高さにあり、試した人の86.4％が効果を実感しています。

良質な栄養素が豊富だから効果的

BIO酵素は野菜・果物・海藻など、81種もの素材が使われています。

さらに最大の特徴として発酵黒マカが使われています。

発酵黒マカには

• グルタミン酸（成長ホルモンの分泌・免疫力アップ）
• 必須アミノ酸（肌の調子が整う、体内では生成できない）
• 亜鉛（美肌・美髪・新陳代謝）

など、女性にうれしい効果がたくさんあります。

ファスティング中はタンパク質不足による筋肉の衰えが指摘されがちですが、BIO酵素には体内で生成されるタンパク質である酵素がたくさん含まれているため、運動を頑張りながらファスティングをしたい人にもおすすめです。

好みは分かれるもののおいしい味

フルーツなどの素材の風味が口に含むと広がって、飲み込むとプルーンのような後味がします。

原液で飲んでみましたがはちみつくらいの甘味があり、水で割ると濃厚なジュースのようなちょうどいい甘さになります。

ですが中には味が無理という人もいて、何日かで慣れた人もいる中、どうしても無理という人も中にはいるようです。

ヨーグルトや豆乳で割って飲むことも推奨されていますので、味のするもので割ると苦手な人でも飲みやすくなります。

レビューではおいしいという人が過半数なので、プルーンが苦手でない人はおいしく飲めそうです。

効果

私がファスティングに使い始めて2日目で感じた効果は、便通の改善です。

ダイエット目的として購入する人が多いですが、栄養価の高さから肌や消化器官などなんとなくの不調がリセットされる効果が期待できます。

ファスティングをするのにはちょっと覚悟が決まらない…

という人でもひとまず購入して、毎日コツコツ飲むだけで健康効果を感じる人も少なくありません。

1日の目安は10ml～50mlで、ファスティングしないで飲むなら効果を感じるまでに3か月が目安とされています。

なんとなく最近調子が悪いかも？と思う人は、まずは毎日飲むことを始めてみてはいかがでしょうか。

BIO酵素の口コミ

BIO酵素は楽天で★4.51を取る高評価の商品で、試した人からたくさんのレビューが寄せられています。

いい口コミと悪い口コミから、商品の特徴について解説します。

いい口コミ

味についてはおいしいというレビューが多く見られました。

甘酸っぱい系の味が平気な人は、飲むのが楽しみになる人もいるほど。

3日間ファスティングで利用しました。

結果、体重3キロ減り、腸の中が空っぽになりました。プルーンに酸味を加えた感じの味です。

ほんのり甘味もあり1食に置き換えても満足できる味でした。私は5倍に薄めて飲んでいました。

豆乳との相性も抜群です。

引用：楽天市場

体重が落ちたとレポする人も多く、ファスティングアイテムとしてはかなり高性能であると言えます。

結果、60.4キロあった体重が57.3キロ(マイナス3.1キロ)大満足です♪

3日間のファスティング終了後は、朝食をこの酵素ドリンクに置き換えて過ごしていますがリバウンドもなく、ひどい空腹感も無くなりました。恐らく胃が小さくなったのかな？？この効果か分かりませんが、肌荒れも解消しお通じもいい感じです。

1日50ml飲むと月に2本ペースですが、会員制のジムに通って数十万円、痩せてリバウンドよりはすごくお財布にも健康にも優しいです。

引用：楽天市場

無理なダイエットは肌荒れしたり髪が抜けたりという話も聞きますが、BIO酵素は3日間もファスティングをしてむしろ肌の調子がよくなる人が続出しています。

健康的に痩せるなら、やはりBIOは効果的ですね。

悪い口コミ

ごく一部ですが悪い口コミも見つけたのでご紹介します。

こちらの商品を一週間ほど飲み始めたところで、アレルギー性の酷い蕁麻疹を起こしてしまいました。商品の良し悪しは実感出来ない間に不調が出てしまいましたが体質的にアレルギーのある方は注意した方が良いようです。

引用：楽天市場

食品由来なのでどうしてもアレルギーなどの理由から体に合わない人もいるようですね。

食べ物にアレルギーがある人は使われている素材がアレルギーを引き起こさないか、しっかり確認してから購入を検討しましょう。

【使われている原材料はこちら】
糖類（糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖）、野草エキス（ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、甘草、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイ草、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、タマネギ外皮、キャッツクロー）、果物エキス（ウメ、キンカン、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ）、野菜エキス（トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク）、海藻エキス（コンブ、フノリ）、発酵黒マカエキス末（原材料の一部にリンゴを含む）

また問い合わせ先に健康管理士の資格を持つアドバイザーがいるため、もしも使っている中で体調の変化が気になったら相談することも可能です。

詳しくはＢＩＯ酵素公式サイトをご覧ください。

BIO酵素の購入方法

BIO酵素は実店舗での販売を見つけられませんでした。

購入できるのは

• 公式サイト
• 楽天市場
• Amazon
• Yahooショッピング

の4カ所です。

BIO酵素の価格

BIO酵素の定価は720ml1本あたり￥9,720‐と少し高額です。

ただし公式サイトから定期コースに申し込むか、楽天で不定期に行っている半額キャンペーン中に購入すれば半額の￥4,860‐で購入が可能です。

最安値で購入するには？

BIO酵素を最安値で購入するなら、公式サイトから定期コースに申し込む方法がおすすめです。

定期コースの内容は以下の通りです。

価格	商品内容	備考
初回 ￥4,860‐	・BIO酵素 720ml×1本 ・有機マカモラーダ100（3包）※ ・蓋つきキャップ ・計量カップ	1回目で解約可能
2回目以降 （2本定期コース） ￥9,720‐	・BIO酵素 720ml×2本 ・QUOカード300円分 ・蓋つきキャップ ・計量カップ	2回目以降も50％OFF

定期コースとは名ばかりで、1回限りのお試し購入でも50％オフの¥4,860‐で購入でき、1回目到着後からすぐ解約もできます。

継続したくなったら次回から50％オフ購入に加えてQUOカードがもらえます。

ただしリピートするつもりがないなら楽天で半額キャンペーンをやっているときに購入するのもアリです。

楽天で購入すると楽天ポイントがもらえるうえ、購入後のレビュー投稿で公式サイトと同じ「有機マカモラーダ」のサンプルがもらえます。

ただし半額キャンペーンは常にやっているようではなさそうなので、詳しくは楽天の商品ページをチェックしてみてください。

解約方法

定期コースを解約するには、発送予定の2日前までに連絡するだけでＯＫ！

ただし初回商品が届く前に2回目以降の解約ができませんので、初回だけお試し購入をしたい人は届いてから忘れないようすぐに解約の連絡を入れましょう。

BIO酵素公式サイト

まとめ～BIO酵素はこんな人におすすめ

BIO酵素はファスティング向きに作られていますが、ファスティングをしない人にもおすすめの酵素ドリンクです。

例えば1本購入して1食置き換えダイエットにチャレンジするのもいいですし、単純に健康目的で毎日少しずつ飲むのも推奨されています。

必ずしもファスティングするためだけのものではないので、注文したけどファスティングに踏み切れなかったとしてもサプリメント代わりにすれば無駄になることがありません。

一度ファスティングで体調の揺らぎをリセットして、その後栄養補給として少量を習慣化する使い方もいいのではないでしょうか。

酵素ドリンクのファスティングをやってみたい人も、ファスティングに興味があるけど続けられるか不安な人にも、BIO酵素はおすすめの酵素ドリンクです。