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ファスティングにはいろんな方法がありますが、4日間で2㎏痩せられるオプティマムファスティングはご存じですか？ 今回急激に太ってしまったので、試しにトライしてみました。 結果としては2㎏まで行かなかったものの、私としては成功したので今回4日間の...

水回りの掃除って、なぜあんなに面倒なんでしょうか… 掃除が苦手な私は「重曹」「クエン酸」をうまく使いこなせず、これまでたくさんの洗剤を使ってきました。 結局のところ、重曹やクエン酸よりも「この汚れ専用！」みたいな洗剤の方が使いやすいんですよ...

小学生になったんだから放っておいても自力で遊ぶだろう、なんて考えは大間違いで、うちの子は週末も夏休みも動画・ゲーム漬け状態に… 自分で遊ぶのにも「テーマ」を親側から用意してあげた方が、時間を有意義に使えるようですね。 今回は毎日「暇！」年て...

夜ぐっすり眠れていますか？ 大人になると眠りが浅くなるというか、なかなか寝付けないことも多くなりますよね。 たくさんある原因の中で今回は枕にフォーカスしてみました。 枕難民歴30年越えの私が、「これは！」と思ったブレインスリープピローについて...

最近メディア露出が多い伝え方コミュニケーション講座、半年ほど気になっていたのですがついに受講しました。 受講するまでに時間がかかった理由は、高い受講料を支払って学ぶ内容なのか、WEB受講だけで本当に合格できるのか、という2点が気になっていたか...

最近世間で湯シャンがブームだけど、普通に考えて臭いんじゃ？ 若い子ならまだしも、40過ぎた女性に清潔感がないのは致命的ですよね… 白髪が減ったり薄毛予防になったり、いいことがたくさんあるのでやってみたいけど、臭かったらどうしよう…と思った矢先...

寝かせ玄米は「酵素玄米」「発酵玄米」とも呼ばれていて、最近ではキムタクが「家事ヤロウ」で毎日食べていると紹介されてから注目を集めています。 私もその一人で、気になって寝かせ玄米を食べ始めたのですが、実は我が家には炊飯器がありません。 この...

赤ちゃんの時は全身いい匂いだったのに、ある日突然子供から「アレ？」と思う臭いが… すごく残念な気持ちになりますが、大人になって困らないように正しいケアの仕方を覚えるいいきっかけにしてみてはいかがでしょうか。 今回は我が家で体験した、息子たち...

芸能界を見ていると、「え？この人昔は美人だったのに…」と思う40代が多くないですか？ かと思えば「昔と全然変わらない！」と驚くほど若々しい人も。 そういうのは全部お金をかけた美容整形だと思っていたのですが、自分がいざアラフォーに差し掛かったこ...

自分の子供とうまくやっていますか？ たまに友達みたいな親を見てうらやましくなったり、子供の性格を100％理解していそうな親と自分を比べたり、子どもとの関係に自信が持てなくなることが私にはあります。 他人と比べてはいけないと分かってても、よその...