自分のこと– category –

「健康に気遣って体の中からきれいになるために白湯を飲んでいます。」 という人種がなんとなく苦手でした。 白湯なんてただのお湯だし、それで健康になれるわけなんて… ですが実際白湯を習慣化してみると調子がよくなるし、白湯でリラックスしている自分...

「白湯は体にいいとは聞くけど、結局ただのお湯なのでは？」 「白湯に何の栄養があるの？」 と感じたことはありませんか？ 白湯には体を内側から温めることでいろんなうれしい効果があるのですが、ちょい足しで効果アップするものが実はたくさんあります。...

月曜断食を始める前に好転反応などの不調が心配な人や、月曜断食中に不調を感じる人は少なくはないようです。 今まで4週の月曜断食を成功させているから今回も大丈夫！ と思っていた私ですが、今回は体調がすぐれず、途中で断念することにしました。 途中...

2重アゴに口周りのたるみ、顔の肉が気になると太って見えたり老け見えしたりと厄介ですよね。 顔の印象が変わるだけで見た目年齢は激変しますが、お化粧でごまかせないのがアゴ周りと口周りのたるみです。 顔がたるむ大きな原因は、筋肉の衰えとむくみです...

運転免許証の写真って、なぜか毎回ブサイクに映ってしまいませんか？ 美人ではないのは自覚していても、ここまでブサイクでしたっけ？と私も毎回のように凹みます。 実は運転免許証の写真って、ブサイクに映る要素がてんこ盛りなんです。 このブサイクに映...

育乳するのなら若いうちじゃないと無理？ いいえ、そんなことありません！ むしろ出産を経験してバストが下垂し始めるアラフォーこそバストケアが必要なタイミングです。 残念ながら小さくても垂れるもんは垂れるで。 昔からバストサイズがコンプレックス...

専業主婦ってなかなか人に認めてもらえない職業で、その上お給料もない。 頑張っても頑張らなくてもほめられるわけでもないし、頑張る意味って何だろう、そんなことを考えてると頑張る意味や使命感を見失ってしまいがちですよね。 そうなると自己肯定感は...

ネイルしたのに2枚爪やささくれなどができて指先がきれいじゃない… 水仕事を毎日する人は特に、手のケアが不十分でネイルがイマイチ映えないことも。 気が向いたときにハンドクリームを、といった適当なケアではしわや乾燥で老けて見えますが、正しいケア...

出産して、加齢で筋肉が衰えて、運動する機会も減って…お腹がぽっこりするのは仕方ない。 とか諦めていませんか？ 気に入っていたジーンズが入らなくなったり、ふと鏡を見てぞっとしたり、油断したらすぐに太ってしまうのが大人女子の悩みなのではないでし...

友達がある日メルカリで出品を始めて、楽しそうだからと私もやってみました。 確かに楽しいのですが、たまに現れる面倒な人の相手がすごく疲れるんですよね。 些細なことでイライラしたり気にしすぎたり、感情の振れ幅が大きい私にはメルカリがあまり向い...